Bremen – Eine aktuelle Studie unter der Führung der Amerikanischen Krebs Gesellschaft in Zusammenarbeit mit dem Cooper Institut liefert neue Einsichten in der Debatte um das Gesundheitsrisiko von dauerhaftem Sitzen. Die Wissenschaftler des Instituts kommen zu der Erkenntnis, dass Dauersitzen in Verbindung mit einem erhöhten Körperfettanteil steht. Dies gelte gleichermaßen für Frauen und Männer. Bereits ein Viertel des Tages im Stehen zu verbringen könne das Risiko von Fettleibigkeit verringern. So zeigt die Studie auf, dass bei Männern das Erkrankungsrisiko um 32 Prozent, bei Frauen um 35 Prozent durch vierteltägiges Stehen gesenkt wird. Für die in den Mayo Clinic Proceedings veröffentlichte Studie wurden über 7000 Patienten des Cooper Instituts zwischen 20 und 79 Jahren zu ihrem täglichen Bewegungsverhalten befragt. Im Anschluss wurden Körpermasse-Index, Körperfettanteil sowie Bauchumfang der Studienteilnehmer gemessen.
Bereits frühere Studien haben eine Verbindung zwischen dauerhaftem Sitzen und Gesundheitsrisiken wie Herz-Kreislauf-Leiden, Diabetes oder Krebserkrankungen nachgewiesen. Ein internationales Expertengremium, das sich auf Einladung dem englischen Gesundheitsministerium mit dem Thema auseinander setzte, empfiehlt aus diesem Grund regelmäßige Wechsel vom Sitzen ins Stehen am Arbeitsplatz. Zusammengenommen sollten mindestens zwei Stunden der Arbeitszeit in stehender Position verbracht werden. Außerdem wird darauf hingewiesen, dass Bewegung oder Sport nach der Arbeit die negativen Folgen des Dauersitzens während der Arbeitszeit nicht kompensieren könne. Die Experten raten daher zu regelmäßigen Stehpausen oder dem Einsatz von Steharbeitsplätzen.
Eine preiswerte Steh-Sitz-Lösung bietet das amerikanische Unternehmen VARIDESK. Ihre Schreibtischaufsätze werden einfach auf bestehende Schreibtische aufgestellt und ermöglichen einen schnellen Wechsel zwischen sitzender und stehender Arbeitshaltung. Sie werden vormontiert geliefert und verwandeln jeden Tisch in einen gesundheitsförderlichen Steharbeitsplatz. VARIDESK Schreibtischaufsätze sind ab 325 Euro im Onlineshop unter www.varidesk.de oder im Amazon Händlershop unter www.amazon.de erhältlich.
Quelle: denkBar – PR & Marketing GmbH
